점점 늘어나는 나잇살의 원인
나잇살이란 나이가 들어가며 찌는 살들을 말한다. 나이가 들어감에 따라 호르몬의 변화와 기초대사량이 점점 떨어지게 되면서 살이 찌게 된다. 내가 평소와 같이 같은 음식, 같은 양을 먹어도 나이가 들어감에 따라 몸에서 받아들이는 신호가 달라진다. 또한 성호르몬은 몸에 지방이 쌓이지 않도록 하고 근육 합성을 촉진하는 작용 하는데, 40대 후반 이후 호르몬 분비량이 급격하게 줄면서 근본적으로 살이 찌는 체질이 된다. 지금부터 나잇살의 원인을 살펴보자. 아래 내용을 살펴보기에 앞서 나의 BMI(비만도) 수치를 알아보자. 키와 몸무게, 그리고 성별, 나이와도 연관이 있으니 확인해 보자. 남성 나잇살 남성은 30대를 시작으로 나잇살이 찌기 시작한다. 1. 30대 나잇살의 대부분은 뱃살로 남성 복부지방 형성에 관여하는..
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2023. 4. 26. 16:29