다이어트에 시너지 효과를 주는 영양제 및 성분
다이어트에 도움이 되는 영양제가 있다. 체내에서 지방을 연소할 때 필요한 성분들이 있다. 이때 내 몸에 필요한 성분이 충분하다면 지방연소에 도움이 되어 시너지 효과를 볼 수 있다. 나에게 맞는 영양제를 추천해주는 앱이 있으니 선택에 도움이 될 수 있다. 필라이즈 코엔자임 Q10 세포 내 미토콘드리아에 존재하는 지용성 효소이다. 코엔자임 Q10은 지방을 에너지원으로 전환시키는 역할을 하고 있어 다이어트에 도움이 될 수 있다. 우리 몸에서도 생성은 되고 있지만 30세 이후부터 감소되어 40세부터는 현저히 줄어들게 된다. 따라서 영양제로 섭취해 주면 좋다. 비타민B 체내 탄수화물과 지방의 대사과정에 관여해 체지방이 잘 소모되도록 한다. 비타민B는 수용성으로 쓰고 남은 것들은 소변으로 배출되어 과잉섭취에는 문제..
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2023. 4. 30. 19:03